半生沉醉提示您：看后求收藏（第588章 红颜传功,山村野医,半生沉醉,我去读文学网），接着再看更方便。
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丹田。”
“所谓匀，是指吸气和呼气要均匀，不能时慢时快、时多时少。”
“所谓长，是指慢慢的把吸气和呼气的时间间隔拉长，最后�
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